- EAN13
- 9782897933432
- Éditeur
- Béliveau éditeur
- Date de publication
- 15 mai 2024
- Nombre de pages
- 204
- Dimensions
- 19 x 14 x 1,3 cm
- Poids
- 249 g
- Langue
- fre
Esc - Comment Survivre Dans Nos Vies De Fous !
Mina Hamilton
Béliveau éditeur
Prix public : 14,90 €
L’auteure recommande un éventail de techniques faciles à apprendre qui transforment les moments de stress en occasions de relaxer. Les lecteurs et lectrices apprennent à s’étirer discrètement, à respirer plus profondément, à profiter de diversions légères et à développer des attitudes de calme – des stratégies qui, ultimement, stimulent la santé et le bonheur.
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