EAN13

9782907653268

Éditeur

Désiris

Date de publication

17 septembre 1996

Nombre de pages

112

Dimensions

24 x 17 x 0,7 cm

Poids

238 g

La Gymnastique Aquatique - Remise En Forme Par Le Jogging Aquatique, Remise En Forme Par Le Jogging Aquatique

Franck Ostermeyer, Jean-Michel Lamarque

Désiris

Prix public : 13,73 €

Préface de Lewis C. Thorne, Président de Excel Sports Science Inc. Préambule du Dr. Denis Laurent, médecin de l'Institut National des Sports, chargé de l'équipe de France féminine de gymnastique.   Jean-Michel Lamarque et Franck Ostermeyer, éducateurs sportifs aux activités de la natation et spécialistes de la remise en forme dans l'eau sont les précurseurs du Jogging aquatique en France. La méthode d'exercice en flottabilité assistée qu'ils vous présentent est tout à fait révolutionnaire et offre de multiples bienfaits que ce soit dans le domaine thérapeutique ou de l'entraînement physique. Le Jogging aquatique est un moyen efficace de lutte contre le stress et procure une sensation de détente et de bien-être. Il améliore votre condition physique grâce à une bonne sollicitation de l'appareil musculaire, du système cardio-vasculaire et respiratoire, développant ainsi votre souplesse, force et endurance en l'absence de micro-traumatismes rencontrés lors des exercices au sol. Le Jogging aquatique favorise la récupération de blessures ainsi que l'amélioration de la performance chez les athlètes de différentes spécialités. Jean-Michel Lamarque et Franck Ostermeyer vous proposent un guide d'apprentissage et d'entraînement au Jogging aquatique qui s'adresse aux professionnels de la forme ainsi qu'à tous ceux qui souhaitent entretenir leur corps par une activité aquatique autre que la natation.     Droits de traduction disponibles pour ce titre.

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