1. Livres pratiques
  2. Santé et Bien-être (santé physique et mentale, hygiène, sexualité, psychologie, pédagogie, enfants)
  3. Forme, beauté

EAN13
9782915418217
Éditeur
Désiris
Date de publication
28 juin 2007
Nombre de pages
112
Dimensions
24 x 17 x 1,2 cm
Poids
228 g

Le Stretching Postural - Méthodes Et Bienfaits, Méthodes Et Bienfaits

Jean Le Bivic

Désiris

Prix public : 14,50 €

L'auteur est maître E.P.S. et kinésithérapeute. Le Stretching Postural a été créé par J.P. Moreau décédé en 1988. Cette méthode est une alternance de postures toniques et lourdes, jalonnées par une petite respiration spécifique sans cesse contrôlée. Les "Stretchs" toniques, véritables jeux de construction, mêlent contractions profondes et étirements progressifs. Le corps vit dans sa totalité et la vigilance est accrue. Les "Stretchs" lourds, où seule la pesanteur intervient, sont ceux où le corps se détend, relâchant peu à peu les tensions créées par le stress de la vie quotidienne. Ce livre est à la fois un hommage au créateur du "Postural" et une description de la méthode.   Recommandé par L'express Droits de traduction disponibles pour ce titre, excepté pour la langue suivante : espagnol.
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