- EAN13
- 9782931087220
- Éditeur
- LIVRE DE VOTRE
- Date de publication
- 16 avril 2021
- Poids
- 501 g
- Langue
- fre
Du Stress Au Zen
Michel Grisar
LIVRE DE VOTRE
Prix public : 20,00 €
Comment gérer son stress professionnel et privé ? Voici des principes qui vous permettront de réduire et de contrôler le stress, voire de l’éliminer de certains domaines de votre vie : Physique : alimentation et compléments, relaxation, sports, sommeil… Mentale : identifier les vrais problèmes, reprendre le contrôle de sa vie, décider d’être heureux, vivre ses rêves, garder ses idéaux vivaces ! Spirituelle : être dans le présent augmenter son niveau de conscience, méditer, équilibrer l’Avoir et l’Etre… Et aussi des habitudes de travail très efficaces à mettre en place ! Ce livre contient : Un test d’évaluation de votre prédisposition au stress ; Un plan d’action.
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