1. Livres pratiques
  2. Santé et Bien-être (santé physique et mentale, hygiène, sexualité, psychologie, pédagogie, enfants)
  3. Développement personnel

EAN13
9791024205663
Éditeur
Dervy
Date de publication
24 juin 2021
Collection
Chemins de l'harmonie
Nombre de pages
218
Dimensions
22,1 x 14,2 x 1,8 cm
Poids
300 g
Langue
fre

Au Diapason De Soi, 30 Clés Vers Le Bien-Être

Eva Voros

Dervy

Prix public : 18,00 €

Un livre pratique et bienveillant pour atteindre l'équilibre et le bien-être Comment fonctionne notre mental ? Avons-nous les clés pour déjouer les automatismes psychiques qui nous enferment ?Comme on apprend à écrire l'alphabet, on développe son bien-être en utilisant les outils adéquats issus des neurosciences que l'on découvre dans ce livre pour s'en servir efficacement. La méthodologie proposée repose sur la théorie et la pratique d'exercices simples et efficaces, des outils qui vont permettre à chacun d'évoluer à son rythme.Profond, ludique et abordable, sur un sujet dense et riche, Au diapason de soi permet de découvrir son potentiel grâce aux pratiques issues de la psychothérapie, de la visualisation et de la pleine conscience, de mesurer l'importance de l'unité corps-esprit sans être dupe de son mental ou deses émotions, au contraire en sachant les intégrer pour atteindre l'équilibre et se mettre pleinement au diapason de son être tout entier.
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