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  4. Plongée sous-marine

EAN13
9791027107445
Éditeur
Vagnon
Date de publication
17 février 2023
Nombre de pages
96
Dimensions
22 x 17 x 1 cm
Poids
270 g
Langue
fre

L'Apnée - Les Clés Pour Bien Pratiquer La Plongée Libre

Sébastien Grandjean, Laetitia Minier

Vagnon

Prix public : 16,95 €

Si l’apnée reste un sport de compétition, sa pratique loisir rime avant tout avec bien-être, connaissance de soi et reconnexion à la nature. Au quotidien, cette discipline permet de gérer le stress et de développer une meilleure endurance : vous pénétrez dans un monde du silence où le lâcher-prise est la clé pour se ressourcer, vous réapprenez à respirer et à maîtriser votre souffle.Ce guide est l’outil indispensable pour vous initier, en toute sécurité et dans le confort, à la plongée libre en piscine comme en milieu naturel. Découvrez le matériel et les accessoires, les différentes disciplines et les lois physiques. Pratiquez en apprenant à communiquer, à respirer, à vous propulser , à effectuer un virage, à compenser dans les profondeurs. Progressez en vous entraînant, en devenant autonome, en faisant certifier vos compétences et en vous lançant dans la compétition.
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