1. Livres pratiques
  2. Santé et Bien-être (santé physique et mentale, hygiène, sexualité, psychologie, pédagogie, enfants)
  3. Développement personnel

EAN13
9791028503017
Éditeur
LEDUC
Date de publication
13 janvier 2017
Collection
MALIN
Nombre de pages
166
Dimensions
17,8 x 10,9 x 1,4 cm
Poids
113 g
Langue
fre

Les Petits Riens Pour Changer Sa Vie, C'Est Malin, Les Vraies Bonnes Idées Toutes Simples Pour Avancer Et Être Mieux Enfin !

Aurore Aimelet

LEDUC

Prix public : 6,00 €

Sous la pression du quotidien, vous vous sentez triste ou anxieux. Parfois vous n'avez qu'une envie : tout changer ! Changer de job, ou même de partenaire. Vous mettre au sport, au régime, à la méditation. Partir loin, loin, loin. Devenir quelqu'un d'autre ? Inutile de tout bazarder ! Transformer en douceur son quotidien, c'est possible. Car de petits changements amènent un véritable mieux-être : - Se reconnecter à son corps : respiration, relaxation minute… - Améliorer ses relations : pratiquer la gratitude… - Réenchanter son travail : organiser son bureau, acheter une plante... Inspiré du kaizen japonais et des small steps qui ont fait leurs preuves outre-Atlantique, ce guide vous accompagne (petits) pas à (petits) pas pour changer de vie et devenir vous… en mieux.
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