1. Livres pratiques
  2. Santé et Bien-être (santé physique et mentale, hygiène, sexualité, psychologie, pédagogie, enfants)

EAN13
9791028504304
Éditeur
LEDUC
Date de publication
13 juillet 2021
Collection
DEVELOPPEMENT P
Nombre de pages
203
Dimensions
20,9 x 15 x 1,3 cm
Poids
275 g
Langue
fre

Gérer Le Stress Et L'Anxiété Avec L'Eft, Mieux Vivre Ses Émotions Pour Retrouver La Sérénité

Jean-Michel Gurret

LEDUC

Prix public : 17,00 €

Le seul livre de référence pour apprendre à gérer son stress et son anxiété grâce à l'EFT L’EFT, UNE MÉTHODE SIMPLE ET EFFICACE POUR VAINCRE LE STRESS ET L’ANXIÉTÉEt si le stress et l’anxiété pouvaient se soigner sans médicaments et sans thérapie ? Grâce à l’EFT (Techniques de libération émotionnelle), vous pouvez apprendre à votre esprit à réagir d’une façon positive aux éléments perturbants de votre quotidien.Dans ce livre :• Un rappel des symptômes du stress et de l’anxiété.• Une série de tests pour déterminer votre niveau de stress.• Comment pratiquer concrètement : les phrases à dire et les points précis à stimuler.• Une mise en application de l’EFT dans toutes les situations de stress : au bureau, en famille, dans les transports, etc.
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