1. Livres pratiques
  2. Santé et Bien-être (santé physique et mentale, hygiène, sexualité, psychologie, pédagogie, enfants)
  3. Développement personnel

EAN13
9791028510305
Éditeur
LEDUC
Date de publication
17 avril 2018
Collection
DEV. PERSO POCH
Nombre de pages
288
Dimensions
18 x 11,1 x 2 cm
Poids
182 g
Langue
fre

Ces Femmes Qui Pensent Trop, Débrancher (Enfin) Son Mental Et Reconquérir Sa Vie

Susan Nolen-Hoeksema

LEDUC

Prix public : 8,40 €

Vous restez éveillée une partie de la nuit en repassant en boucle votre journée ? Vous avez du mal à vous concentrer car les pensées négatives vous envahissent ? Vous avez le sentiment de ne pas pouvoir contrôler votre esprit ? Vous êtes certainement une overthinker, une personne qui ressasse pendant des heures des pensées, des expériences et des sentiments négatifs. Ces prises de tête sont souvent sources de tristesse, de colère, d'anxiété et de dépression. Sortez de la boucle infernale et retrouvez sérénité et joie de vivre ! Découvrez dans ce livre :   • Les facteurs déclencheurs de l'overthinking et les raisons pour lesquelles les femmes en souffrent davantage.   • Des méthodes efficaces et concrètes pour vous en libérer et prendre de la hauteur.   • Des témoignages d'overthinkers abordant différents thèmes (couple, parentalité, emploi, deuil…).
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