1. Livres pratiques
  2. Cuisine, gastronomie
  3. Cuisine santé-minceur

EAN13
9791028516857
Éditeur
LEDUC
Date de publication
25 janvier 2022
Collection
SANTE/FORME
Nombre de pages
448
Dimensions
20,9 x 15 x 2,5 cm
Poids
579 g
Langue
fre

Le Nouveau Régime Brûle-Graisses, Charge Glycémique, Émotions, Génétique, Microbiote Intestinal, Nerf Vague... : Votre Coaching Sur Mesure Pour Mincir Durablement

Anne Dufour

LEDUC

Prix public : 19,90 €

Le livre de référence le plus pratique pour se débarrasser des kilos rebelles 72 aliments triés sur le volet pour booster le métabolisme, augmenter la combustion des calories au repos ET pendant le sport, mincir vite mais sainement et durablement, orienter la flore intestinale vers un travail de déstockage, donner un coup de fouet à l’élimination (eau, graisses) et au transit intestinal, procurer de l’énergie et l’envie de bouger en journée, au contraire apaiser et faciliter le sommeil en soirée, mieux contrôler l’humeur et les émotions (oui, les aliments ont ce pouvoir-là aussi)… Action brûle-graisse, gestion de la glycémie, activité physique : mode d’emploi en 20 questions-réponses simples pour tout comprendre.Les champions brûle-graisses : algues, ananas, artichaut, cabillaud, champignon, crustacés, dinde, fraise, fromage frais, lentille, pois chiche, pomme, poulet…Votre programme brûle-graisses en 4 semaines.100 recettes super-brûle-graisses : pancakes au son d’avoine, velouté d’endives « light & creamy », guacamole de fonds d’artichauts, filet de boeuf à l’ail rôti et asperges, thon à la fondue de poivrons, wraps minceur au jambon, mousse légère à la mangue… Inclus : la table de charge glycémique des aliments courants   Anne Dufour, journaliste spécialisée en nutrition, est l’auteure de nombreux best-sellers sur la santé et la forme aux éditions Leduc. Carole GARNIER, journaliste à Dr. Good ! C’est Bon !, est l’auteure de nombreux livres de référence sur l’alimentation santé aux éditions Leduc. »Ensemble, elles ont écrit de nombreux livres dont Ma bible brûle-graisses, Le régime express IG brûle-graisses et Mes petites recettes magiques brûle-graisses.
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