1. Livres pratiques
  2. Santé et Bien-être (santé physique et mentale, hygiène, sexualité, psychologie, pédagogie, enfants)

EAN13
9791028520755
Éditeur
LEDUC
Date de publication
26 mai 2021
Nombre de pages
224
Dimensions
21,8 x 17 x 2 cm
Poids
547 g
Langue
fre

Le Yoga Pour Les Hommes, Une Nouvelle Approche Du Masculin

Adrien Matter

LEDUC

Prix public : 19,90 €

Une pratique complète pour l’équilibre physique, psychique et émotionnel au masculin S’ils s’estiment souvent raides, gauches ou trop nerveux pour pratiquer, les hommes ont vraiment tout à gagner à se mettre au Yoga. Les postures permettent de développer la respiration, la mobilité, la stabilité, la souplesse ou encore l’agilité. Elles sont surtout un moyen de repenser la nature de la force, trop souvent associée à la tension. Une large partie du livre sera consacrée à la pratique, vecteur de ce développement de l’attention d’abord, et de l’intention ensuite. Il s’agit de cultiver la présence plus que la performance. Faire l’expérience de la respiration, des appuis, de la colonne, de la position du regard. Tout ceci dans le but d’envisager un nouveau rapport à la masculinité à travers certaines notions comme la force, la souplesse, le rapport aux émotions, la sensibilité, l’intériorité.
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