EAN13

9791028524616

Éditeur

LEDUC

Date de publication

10 mai 2022

Nombre de pages

384

Dimensions

21 x 15 x 2,2 cm

Poids

495 g

Langue

fre

Les Superpouvoirs Des Plantes Adaptogènes, Stress, Virus, Fatigue Chronique... : La Magie Des Plantes Pour Restaurer Votre Équilibre

Stéphanie Mezerai

LEDUC

Prix public : 20,00 €

Nous souffrons de plus en plus d’anxiété et de fatigue dues au manque de sommeil, au stress et à notre mode de vie hyperactif. Diverses complications peuvent en résulter : hypertension artérielle, cancers, ulcères gastro-duodénaux, diabète, fatigue chronique, hypersensibilité aux infections, maladies auto-immunes, troubles hormonaux, dépression, burn-out. Les plantes adaptogènes agissent en harmonie avec notre organisme pour aider le système nerveux à s’autoréguler en augmentant la capacité du corps à combattre la fatigue, à booster notre système immunitaire et notre système digestif ou à calmer notre stress. » Les plantes adaptogènes en 30 questions-réponses : Quels sont leurs effets ? Peuvent-elles m’aider à perdre du poids ? Sont-elles utiles en cas de fatigue ? Agissent-elles sur d’autres problématiques que le stress ? Peut-on les proposer aux enfants ? » Abécédaire des plantes adaptogènes et leurs indications : ashwagandha (prévention burn-out, hypothyroïdie), astragale (booster l’immunité), basilic tulsi (meilleure humeur), Codonopsis (fatigue)… » 46 troubles du quotidien et leur solution grâce aux plantes adaptogènes : aidant familial, andropause, anxiété, burn-out parental, compétition sportive, départ en retraite… » 12 recettes avec les plantes adaptogènes : boules d’énergie, mojito tulsi, maca thaï latte, shatavari milk, flower moon milk…   Retrouvez un équilibre intérieur grâce au pouvoir des plantes adaptogènes STÉPHANIE MEZERAI est naturopathe et formatrice en naturopathie. Elle est coauteure avec Sophie Pensa de Bien vivre sa ménopause sans médicaments et Soulager l’endométriose sans médicaments.

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