1. Livres pratiques
  2. Santé et Bien-être (santé physique et mentale, hygiène, sexualité, psychologie, pédagogie, enfants)
  3. Développement personnel

EAN13
9791037504593
Éditeur
Les Arènes
Date de publication
2 septembre 2021
Nombre de pages
297
Dimensions
22,2 x 15,2 x 2,3 cm
Poids
460 g
Langue
fre

101 Façons De Se Reconnecter À La Nature, Ce Que Nous Apprennent Les Peuples Racines Et Que Confirme La Science

Frederika Van Ingen

Les Arènes

Prix public : 23,90 €

" Un jour, l'homme blanc demandera à l'homme rouge de l'aider à se souvenir comment revivre en harmonie avec la nature. " Légende NavajoLa vie moderne nous a éloignés de notre connexion originelle à la nature. Ses bienfaits sur notre santé physique et mentale sont pourtant scientifiquement prouvés : une balade en forêt réduit le stress, régule les émotions, renforce les défenses immunitaires.Comment recréer ce lien essentiel ? En s'inspirant notamment des traditions maasaï, lakotas,kogis, bushmen, ce livre propose 101 façons simples de se laisser toucher par le vivant : trouver son lieu ressourçant, respirer avec l'arbre, pister un animal, s'asseoir en conscience avec les oiseaux, faire un feu ancestral, nourrir un sentiment de gratitude, s'ouvrir à l'invisible...Il nous initie pas à pas à une transformation profonde. Car soigner sa relation à la nature, c'est renouveler le rapport à soi, aux autres et au vivant. Une sagesse millénaire accessible à tous.Avec des pratiques guidées et des idées à expérimenter seul, en groupe, en famille.
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