EAN13

9791097154905

Éditeur

Améthyste Editions

Date de publication

2 décembre 2021

Collection

LES ESSENTIELS

Série

Les essentiels bien-être

Nombre de pages

317

Dimensions

24,6 x 17,6 x 2,1 cm

Poids

932 g

Langue

fre

Les Essentiels Bien-Être, Le Yoga

Joanna Moreira

Améthyste Editions

Prix public : 24,00 €

<p style="text-align: center" class="Paragraphestandard" align="center"><span style="font-size: 14pt; line-height: 120%; font-family: Corbel, sans-serif; color: windowtext">Entre spiritualité, traditions et exercices, <br /> découvrez l&rsquo;essence du yoga !</span></p><p style="text-align: justify" class="Paragraphestandard"><span style="font-size: 10.5pt; line-height: 120%; font-family: Corbel, sans-serif; color: windowtext">Loin de se cantonner au fitness, la pratique du yoga découle de plusieurs millénaires de spiritualités, de traditions et de lignées. C&rsquo;est cette histoire qui en fait la discipline profondément enrichissante qu&rsquo;elle est aujourd&rsquo;hui.</span></p><p style="text-align: justify" class="Paragraphestandard"><span style="font-size: 10.5pt; line-height: 120%; font-family: Corbel, sans-serif; color: windowtext">Joanna Moreira enseigne la méditation et le yoga. Elle partage son savoir sur sa chaîne YouTube, Yoga Fire by Jo, et lors de retraites et de stages. Avec bienveillance et humilité, elle vous entraîne dans un voyage en Inde, à la rencontre de cette sagesse ancestrale et de vous-même.</span></p><p style="text-align: justify" class="Paragraphestandard"><span style="font-size: 10.5pt; line-height: 120%; font-family: Corbel, sans-serif; color: windowtext">Dans cet ouvrage, entre reconnexion à soi et exploration des enseignements du yoga, vous trouverez :</span></p><p style="margin-left: 32.2pt; text-indent: -18pt" class="puce"><span style="font-size: 10.5pt; line-height: 120%; color: windowtext"><span>-<span style="font: 7pt "Times New Roman"">          </span></span></span><span style="font-size: 10.5pt; line-height: 120%; color: windowtext">une présentation complète des origines de cette discipline, ses lignées et ses textes sacrés ;</span></p><p style="margin-left: 32.2pt; text-indent: -18pt" class="puce"><span style="font-size: 10.5pt; line-height: 120%; color: windowtext"><span>-<span style="font: 7pt "Times New Roman"">          </span></span></span><span style="font-size: 10.5pt; line-height: 120%; color: windowtext">une découverte de sa philosophie, les huit piliers du yoga ;</span></p><p style="margin-left: 32.2pt; text-indent: -18pt" class="puce"><span style="font-size: 10.5pt; line-height: 120%; color: windowtext"><span>-<span style="font: 7pt "Times New Roman"">          </span></span></span><span style="font-size: 10.5pt; line-height: 120%; color: windowtext">de nombreux conseils pour débuter : le matériel à posséder, les différents types de yoga, les conseils pour choisir un cours ou pratiquer seul chez soi ;</span></p><p style="margin-left: 32.2pt; text-indent: -18pt" class="puce"><span style="font-size: 10.5pt; line-height: 120%; color: windowtext"><span>-<span style="font: 7pt "Times New Roman"">          </span></span></span><span style="font-size: 10.5pt; line-height: 120%; color: windowtext">de nombreux exercices d&rsquo;asanas (postures), pranayamas (souffle), kriyas (purification), méditations, mantras, mudras et bandhas (exercices connectés aux chakras), et de yoga thérapie.</span></p>

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